Descrição
Currículo do autor:
Paulo Miguel Velasco é psicanalista clínico e professor do IBRAPCHS (Instituto de Psicanálise Clínica e Ciências Humanas e Sociais), nascido em Niterói/RJ, residindo e trabalhando até hoje nesta cidade. Dedicou-se aos estudos e às pesquisas da área psicanalítica, exercendo a profissão com amor e empolgação em seu consultório na mesma cidade.
Após sua formação, prestou as seguintes especialidades: Psicopatologia e Psicofarmacologia pela Sociedade de Desenvolvimento Humano e Estudos Psicanalíticos e Hipnose Clínica pelo Centro de Controle Mental e Parapsicologia.
Divulga seus estudos e pesquisas por meio de palestras e seminários em hospitais, clínicas, escolas, instituições filantrópicas etc.
Suas trajetórias profissionais tiveram influências diretas nos estudos das psiconeuroses, abrangendo os transtornos emocionais e mentais.
SUMÁRIO
APRESENTAÇÃO
CAPÍTULO I
Poderes ocultos da mente
Cérebro: A máquina humana
O cérebro pensante e o não pensante
Sem dúvida, uma inteligência suprema
CAPÍTULO II
A força do pensamento
Os chakras e a medicina oriental
O desconhecimento de si mesmo
Os reflexos dos pensamentos negativos
Os benefícios alcançados pelos pensamentos positivos
O amor como fonte de elevação para a mente
CAPÍTULO III
Mente pessimista, doença enraizada
Terapias alternativas para a saúde mental.
Desarmonia psíquica causa sofrimento
A depressão e seus sintomas devastadores
Sofremos por nossa própria culpa
Vírus e bactérias infectando a mente
CAPÍTULO IV
O universo conspira a nosso favor
Cérebro ou computador?
Percepções sensoriais
Difícil, mas não impossível!
CAPÍTULO V
Lei da Atração
Somos aquilo que fizemos de nós
As leis do progresso da mente
Transformando a vida pelas ondas mentais
CAPÍTULO VI
A felicidade bate à sua porta
Não deixe para depois, faça agora
Ensine seu cérebro a ser feliz
Seja otimista para ter uma boa saúde mental
Sua saúde depende de você
CAPÍTULO VII
Terapias para uma vida saudável
O fator emocional é a nossa chaminé
Visão dos profissionais sobre a saúde mental
Aprenda como conservar sua saúde mental
Pensamentos positivos estimulam o bem-estar
Não é tão difícil ser feliz!
CAPÍTULO VIII
Como transpor a barreira do medo
Recorra a seu eu-divino para ultrapassar a resistência ao medo
O medo surge quando nos sentimos ameaçados
Podemos manipular nosso cérebro contra o medo
O medo falado de forma positiva
Enfrentando os desafios do medo
CAPÍTULO IX
Precisamos da dor para valorizarmos a vida
Ainda necessitamos da dor para aprender
Nós nos recusamos a sentir dor
A dor como oportunidade de transformação
O caráter da dor moral
A dor como fator neuronal
A psicossomática da dor
CAPÍTULO X
A Terapia do Sorriso em combate à tristeza
Transforme sua negatividade aplicando a Terapia do Sorriso
Mau-humor e tristeza podem se iniciarem na infância
Como Freud explica os benefícios do sorriso
O sorriso é uma forma de resiliência
O sorriso melhora sua qualidade de vida
CAPÍTULO XI
A conexão corpo-mente
O corpo mental e seu universo
Mente sã, corpo saudável
Fortaleça seu poder mental para driblar as dificuldades
Anatomia do cérebro no otimismo e pessimismo
O poder da atitude mental
Os pensamentos são imãs poderosos
CAPÍTULO XII
Como o cérebro reage aos ataques do estresse?
Podemos tornar essa carga mais leve
Como eliminar os elementos sintomáticos do estresse?
Entendendo o estresse: Sintomas, causas e efeitos
CONCLUSÃO
REFERÊNCIAS
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