Autoestima: práticas para transformar pessoas

Descrição

Beatriz Acampora é diretora do ISEC – Instituto de Psicologia Ser e Crescer (http://www.isec.psc.br). É uma das autoras do livro “170 Técnicas Arteterapêuticas: modalidades expressivas para diversas áreas”. Em sua carreira profissional, tem como foco principal o desenvolvimento do ser humano e suas potencialidades. Atua como docente no ensino superior nas áreas de Psicologia, Comunicação, Gestão, Saúde e Educação, com grande experiência no EAD – ensino a distância. Ministra cursos, palestras e workshops com formatos personalizados.
Mestre em Cognição e Linguagem
Pós-Graduada em Psicologia Existencial Humanista
Pós-Graduada em Hipnose Clínica, Organizacional e Hospitalar
Pós-Graduada em Comunicação, Cultura e Linguagem
Psicóloga – Arteterapeuta – Jornalista
Contatos com a autora: beatriz.acampora@yahoo.com

Sumário

Prefácio 11
Introdução 13
O surgimento da autoestima:
a construção do autoconceito 17
Algumas pesquisas importantes sobre autoestima 23
Necessidades Vitais 25
A relação entre autoestima e personalidade 27
Superproteção e baixa autoestima 33
Permissividade e baixa autoestima 34
O afeto como condição da aceitação 35
A noção de Holding 36
Rejeição e autoestima 38
Autoconfiança e autoestima 43
Práticas para desenvolver resiliência 49
Comunicação e autoestima 53
Comunicação assertiva 60
Estratégias para desenvolver uma boa comunicação 63 Comunicação e autoestima na escola 65
Encontro de pais e os benefícios para a autoestima 77
Atividades para os pais 79
Práticas para o desenvolvimento
da autoestima na escola 81
Práticas para uma educação
que possibilita a autoestima 84
Autoestima na infância 86
Práticas para a promoção da autoestima no lar 90
Autoestima na adolescência 92
Práticas para a autoestima do adolescente 96
Autoestima na vida adulta 98
O trabalho 100
O amor 103
Práticas para a autoestima na vida adulta 105
Autoestima na terceira idade 107
Práticas para a autoestima na terceira idade 110
Autoestima e saúde 112
Avalie sua autoestima 115
Outras práticas para cuidar da autoestima 122
Exercícios corporais 127
Dicas de autocuidado 130
Conclusões 132
Referências 134